Des activités sportives pour enfants

DES COURS DE FITNESS POUR LES ENFANTS

Parce que l’éducation des plus jeunes passe aussi par le sport, nous vous proposons des cours de fitness pour enfants à partir de 10 mois.

Kid Fitness a pour objectif de divertir, mais aussi de faire découvrir les joies du sport, en groupe, pour rester en bonne santé.

De 3 mois à 14 ans

Activités sportives & ludiques

Kid Fitness propose différentes activités sportives et ludiques adaptées en fonction de l’âge de votre enfant.

3 mois à 12 mois : Gym maman bébé, Baby éveil
Baby 3 à 36 mois : Baby Gym & Dance, Accueil Assistantes Maternelles, Baby Rugby
Junior de 3 à 5 ans : Kid Gym & Dance, Kid Training & Boxing, Sports de Ballon, Multisports
Kids de 6 à 10 ans : Fun Fit Zumba, Pompom Girl, Cross Training & Boxing, Gym acrobatique, Sports de Ballon, Fit’ Family, Sports de Combat, Kid coaching
Ados de 11 à 14 ans : Fitness, Cross Training & Boxing, Fit’ Family, Gym acrobatique, Sports de Ballon, Pompom Girl, Zumba family
Dès 3 ans

Stages sportifs

Nos stages sportifs sont disponibles les mercredis de 8h à 17h30 et pendant les vacances scolaires.

Activités de motricités

Activités sportives

Activités de danse

 
Des fêtes inoubliables

Anniversaires sportifs

Pour faire de l’anniversaire de votre enfant un moment unique, pensez à venir le fêter avec tous ses amis pour un moment sportif.

Privatisation de la salle

Un coach/animateur diplômé

Du sport

Un délicieux gâteau

Des bonbons et des boissons

Des fous rires

Dès 6 ans

Kid coaching

Nous nous efforçons de créer une expérience ludique qui encourage les enfants,
à adopter un mode de vie actif en offrant un équilibre parfait entre divertissement et bien-être.

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Accueil assistantes maternelles & collectivités

Kid Fitness accueille et accompagne diverses collectivités telles que assistantes maternelles, écoles, crèches et centres aérés ou I.M.E (Institut medicaux educatifs).

Notre activité Babygym est spécialement adaptée aux enfants de 10 à 36 mois. Notre objectif est de stimuler le développement moteur des enfants tout en les incitant à adopter un mode de vie actif dès leur plus jeune âge.

De 6 à 14 ans

Fit' Parents / enfants

Découvrez Fit Family, une expérience où parents et enfants partagent un moment de complicité à travers des challenge sportifs et des activités amusantes et ludiques. Tout pour passer un bon moment !
De 3 à 12/24 mois

Baby spa

Un bain thalasso tout en douceur et en émotions suivi d’un atelier massage pour le bien être de bébé. Une naissance difficile ou juste l’envie de voir votre nouveau-né revivre ses instants de vie in-utéro.
Soulage les douleurs de Bébé (coliques, gaz, reflux et constipation)
Développe la force musculaire et squelettique
Renforce le lien d'attachement
Améliore la qualité du sommeil et du repos
Améliore la coordination psychomotrice de Bébé
Stimule la capacité pulmonaire
Initie à la nage
Nos Activités

Comprendre l'intérêt de chaque activité

Découvrez ci-dessous la description de toutes les activités proposées par Kid Fitness.
Chaque programme est conçu pour favoriser l’éveil, le développement et l’épanouissement des enfants à travers le sport et le jeu. Explorez nos différentes disciplines et trouvez celle qui correspond le mieux à vos attentes !
Gym maman bébé : Un moment privilégié de sport et de complicité

La Gym Maman-Bébé est une activité spécialement conçue pour les jeunes mamans souhaitant reprendre une activité physique tout en partageant un moment de complicité avec leur bébé. Adaptée aux besoins postnataux, cette séance permet de renforcer le corps en douceur, tout en favorisant l’éveil et le bien-être du bébé.

Les avantages de la Gym Maman-Bébé :
  • Renforcement musculaire postnatal : des exercices adaptés pour tonifier le périnée, les abdominaux et le dos après la grossesse.
  • Complicité avec bébé : une séance ludique où le bébé participe aux mouvements, favorisant l’éveil sensoriel et le lien affectif.
  • Reprise en douceur : des exercices sans impact, respectueux du rythme et des besoins du corps après l’accouchement.
    Moment d’échange et de partage : une activité conviviale pour rencontrer d’autres mamans et partager une expérience commune.
  • Bienfaits pour bébé : stimulation motrice, renforcement de la coordination et éveil sensoriel à travers les mouvements et le contact avec maman.

Rejoindre la Gym Maman-Bébé, c’est s’offrir une pause bien-être tout en créant de précieux souvenirs avec son enfant.

Baby éveil : Découverte sensorielle et éveil en musique

L’activité Bébé Éveil Musical est spécialement conçue pour initier les tout-petits aux sons, aux rythmes et aux mélodies dans un cadre ludique et bienveillant. À travers des comptines, des instruments adaptés et des jeux sensoriels, les bébés développent leur écoute, leur motricité et leur curiosité musicale tout en partageant un moment privilégié avec leurs parents.

Les avantages de Bébé Éveil Musical :
  • Stimulation sensorielle : découverte des sons, des textures et des vibrations pour éveiller l’audition et la perception du rythme.
  • Développement du langage : les comptines et les sons favorisent l’apprentissage des mots et la communication dès le plus jeune âge.
  • Motricité et coordination : manipulation d’instruments et mouvements rythmiques pour améliorer la gestuelle et l’équilibre.
  • Renforcement du lien parent-enfant : une activité partagée pour créer un moment de complicité unique.
  • Développement de la créativité : exploration libre des sons et des rythmes pour encourager l’expression personnelle.

Bébé Éveil Musical est une belle occasion pour les tout-petits de s’initier à la musique tout en s’amusant et en développant leurs capacités motrices et cognitives.

Gym & Dance : L’alliance du mouvement et du rythme dès le plus jeune âge

L’activité Gym & Dance est une initiation ludique au mouvement, combinant motricité, coordination et expression corporelle à travers la musique et la danse. Adaptée aux tout-petits, cette activité se décline en deux groupes d’âge pour répondre aux besoins spécifiques de chaque enfant.

Pour les bébés de 3 à 36 mois :

Dès les premiers mois, les bébés découvrent le plaisir du mouvement à travers des exercices adaptés, accompagnés par leurs parents. L’activité est axée sur l’éveil corporel et sensoriel grâce à des musiques entraînantes et des jeux de motricité douce.

Les avantages :

  • Développement de la motricité et de la coordination dès le plus jeune âge.
  • Stimulation sensorielle avec des rythmes variés et des mouvements adaptés.
  • Renforcement du lien parent-enfant dans un cadre ludique et bienveillant.
  • Éveil à la musique et aux premiers pas de danse en douceur.

Pour les enfants de 3 à 5 ans :

À cet âge, les enfants commencent à explorer la danse et la gymnastique de manière plus autonome. Les séances sont dynamiques, rythmées et ludiques, alternant des exercices de motricité avec des chorégraphies simples adaptées à leur âge.

Les avantages :

  • Amélioration de la coordination, de l’équilibre et de la souplesse.
  • Développement de la mémoire et de la concentration grâce aux enchaînements de mouvements.
  • Apprentissage du rythme et de l’expression corporelle en musique.
  • Confiance en soi et plaisir de bouger dans un cadre stimulant et amusant.

Gym & Dance est une activité idéale pour initier les tout-petits au plaisir du mouvement, tout en favorisant leur développement physique et leur épanouissement personnel à travers la musique et la danse.

Accueil Assistantes Maternelles : Un espace dédié à l’éveil et à la motricité des tout-petits

L’activité Accueil Assistantes Maternelles est spécialement conçue pour offrir un cadre sécurisé et stimulant aux enfants gardés par des assistantes maternelles. Dans un environnement adapté, les tout-petits peuvent explorer, bouger et jouer librement tout en développant leur motricité et leur éveil sensoriel.

Ce moment privilégié permet aux assistantes maternelles de proposer aux enfants une activité variée et encadrée, favorisant leur développement tout en partageant un moment convivial avec d’autres enfants et professionnels de la petite enfance.

Les avantages de l’Accueil Assistantes Maternelles :
  • Un espace sécurisé et adapté aux besoins des tout-petits, avec du matériel favorisant la motricité et l’exploration.
  • Développement de la coordination et de l’équilibre à travers des parcours et jeux adaptés à leur âge.
  • Stimulation sociale et affective grâce aux interactions avec d’autres enfants et adultes.
  • Un moment de partage et d’échange entre assistantes maternelles pour enrichir les pratiques et proposer de nouvelles activités aux enfants.
  • Favorise l’autonomie et l’éveil sensoriel dans un cadre ludique et bienveillant.

Cet accueil offre une belle opportunité aux tout-petits de découvrir de nouveaux environnements et d’expérimenter le mouvement sous une autre forme, tout en permettant aux assistantes maternelles d’enrichir leur quotidien professionnel.

Baby Rugby : Découverte ludique du sport et de l’esprit d’équipe

Le Baby Rugby est une activité spécialement conçue pour initier les tout-petits aux bases du rugby de manière ludique et adaptée à leur âge. À travers des jeux d’éveil et de motricité, les enfants développent leur coordination, leur agilité et découvrent les valeurs du sport collectif dans un cadre amusant et sécurisé.
Sans contact et axé sur la manipulation du ballon, le Baby Rugby permet aux plus jeunes de s’initier aux mouvements fondamentaux du rugby tout en s’amusant.

Les avantages du Baby Rugby :
  • Développement de la motricité : amélioration de l’équilibre, de la coordination et de l’agilité grâce à des exercices adaptés.
  • Découverte du travail en équipe : apprentissage du partage, de l’entraide et du respect des règles.
  • Renforcement de la confiance en soi : réussite des petits défis et progression dans les mouvements.
  • Développement de la concentration et de la prise de décision : exercices ludiques favorisant la réactivité et la réflexion.
  • Activité physique complète : course, lancer, esquive et manipulation du ballon pour renforcer l’ensemble du corps.

Le Baby Rugby est une excellente première approche du sport collectif, permettant aux enfants de s’épanouir tout en prenant plaisir à bouger et à jouer en groupe.

Cross Training & Boxing : Force, endurance et dépassement de soi

L’activité Cross Training & Boxing combine exercices de renforcement musculaire et techniques de boxe adaptées à chaque tranche d’âge. Elle permet aux enfants de développer leur motricité, leur endurance et leur discipline tout en s’amusant. Chaque groupe profite d’un programme ludique et sécurisé, évolutif en fonction des capacités physiques et du niveau de maturité des participants.

Pour les 3 à 5 ans : Initiation ludique au mouvement

Les tout-petits découvrent les bases du Cross Training et de la boxe sous forme de jeux et d’exercices simples pour apprendre à bouger, sauter et frapper en douceur.

Les avantages :

  • Développement de la motricité fine et globale.
  • Apprentissage des premiers gestes techniques de manière ludique.
  • Renforcement de la coordination et de l’équilibre.
  • Découverte du respect des consignes et des règles simples.

Pour les 6 à 10 ans : Développement des bases sportives

Les enfants perfectionnent leur coordination et leur endurance grâce à des exercices variés, tels que des parcours, des jeux de rapidité et des techniques de boxe sans contact.

Les avantages :

  • Amélioration de la force, de la souplesse et de l’endurance.
  • Introduction aux techniques de base de la boxe et du Cross Training.
  • Développement de l’esprit d’équipe et du respect des autres.
  • Renforcement de la confiance en soi grâce aux petits défis.

Pour les 11 à 14 ans : Performance et dépassement de soi

  • Les pré-adolescents travaillent des exercices plus structurés et dynamiques, avec des techniques de boxe plus précises, toujours sans contact, et des circuits de Cross Training adaptés à leur niveau.

Les avantages :

  • Développement de la force physique et mentale.
  • Meilleure gestion de l’énergie et concentration grâce aux enchaînements techniques.
  • Apprentissage de la discipline et du dépassement de soi.Travail de la coordination, de la rapidité et de la réactivité.

L’activité Cross Training & Boxing permet aux enfants, quel que soit leur âge, de libérer leur énergie, de prendre confiance en eux et de s’épanouir dans un cadre sécurisant, encadré par des coachs spécialisés.

Sports de Ballon : Jouer, bouger et apprendre en s’amusant

L’activité Sports de Ballon propose aux enfants une initiation ludique et dynamique à différentes disciplines comme le football, le rugby, handball, volley-ball. Adaptée à chaque tranche d’âge, cette activité permet de développer des compétences physiques variées tout en favorisant l’esprit d’équipe et le plaisir du jeu.

Les enfants découvrent et pratiquent plusieurs sports tout au long de l’année, ce qui leur permet d’explorer différentes techniques, de gagner en assurance et de trouver le sport qui leur correspond le mieux.

Les avantages des Sports de Ballon :
  • Développement de la coordination et des réflexes : amélioration des mouvements, de l’agilité et de la réactivité.
  • Apprentissage de l’esprit d’équipe et du fair-play : respect des règles, coopération et travail collectif.
  • Renforcement des capacités physiques : endurance, vitesse, équilibre et précision.
  • Découverte de plusieurs disciplines : idéal pour tester différents sports et diversifier les apprentissages.
  • Plaisir et socialisation : moments de jeu et de partage pour créer du lien et se défouler en s’amusant.

Les Sports de Ballon sont parfaits pour initier les enfants à différentes pratiques sportives, leur permettant de s’épanouir dans un environnement dynamique et bienveillant.

Multisports : Une découverte sportive complète et ludique

L’activité Multisports offre aux enfants une expérience variée en combinant plusieurs disciplines au sein d’un même programme. Grâce à une approche ludique et progressive, ils découvrent et pratiquent différents sports tout au long de l’année, leur permettant d’explorer plusieurs univers et de développer une large palette de compétences physiques.

Ce programme dynamique inclut :

  • Les sports de ballons : football, rugby, handball, volleyball, basketball.
  • Les sports de combat : judo, karaté et autres disciplines martiales.
  • Les sports de raquettes : tennis, ping-pong, badminton.

Les avantages du Multisports :

  • Développement d’une motricité complète en explorant des sports aux exigences variées.
  • Amélioration de la coordination, de la vitesse et de l’agilité grâce à des mouvements diversifiés.
  • Apprentissage du travail d’équipe et de l’esprit sportif à travers les sports collectifs.
  • Renforcement de la confiance en soi et de la gestion des émotions avec les sports de combat.
  • Découverte de plusieurs disciplines permettant aux enfants de trouver leur sport de prédilection.
  • Prévention de la monotonie grâce à une alternance des activités, garantissant motivation et plaisir à chaque séance.

Le Multisports est une activité idéale pour les enfants curieux et actifs, leur permettant d’expérimenter plusieurs disciplines dans un cadre dynamique et bienveillant, tout en développant leurs capacités physiques et sociales.

 
Fun Fit Zumba : Danser, bouger et se dépenser en s’amusant

Le Fun Fit Zumba est un cours dynamique qui associe la danse et le fitness dans une ambiance ludique et accessible à tous. Inspiré de la Zumba, ce programme mêle chorégraphies entraînantes et exercices de renforcement musculaire en mode “cool”, sans pression et dans le plaisir du mouvement.

L’objectif est de permettre aux enfants de se dépenser tout en s’amusant, en combinant le rythme de la musique et des mouvements adaptés à leur âge.

Les avantages du Fun Fit Zumba :
  • Amélioration de la coordination et du rythme grâce aux enchaînements dansés.
  • Renforcement musculaire tout en douceur avec des exercices inspirés du fitness.
  • Activité fun et énergisante qui booste le moral et libère l’énergie.
  • Développement de la confiance en soi à travers l’expression corporelle.
  • Pas de pression, que du plaisir : chacun évolue à son rythme, dans une ambiance positive et motivante.

Le Fun Fit Zumba est parfait pour initier les enfants à la danse et au fitness de manière ludique, en favorisant leur bien-être physique et mental dans un cadre dynamique et bienveillant.

Pompom Girl : Danse, coordination et esprit d’équipe

L’activité Pompom Girl est une discipline qui allie danse, synchronisation et dynamisme dans une ambiance festive et motivante. À travers des mouvements rythmés et des chorégraphies entraînantes, les enfants apprennent à coordonner leurs gestes tout en développant leur expression corporelle et leur confiance en eux.

Cette activité est adaptée à deux groupes d’âge, avec un programme évolutif selon le niveau et la maturité des participants.

Pour les 6 à 10 ans : Initiation au Pompom Girl
Ce premier groupe découvre les bases de l’activité à travers des jeux de coordination, des mouvements simples et des mini-chorégraphies adaptées à leur âge. L’objectif est d’apprendre en s’amusant tout en développant la motricité et le sens du rythme.

Les avantages :

  • Découverte des bases du Pompom Girl de manière ludique.
  • Amélioration de la coordination et du sens du rythme.
  • Développement de la confiance en soi à travers l’expression corporelle.
  • Travail d’équipe et esprit de groupe dans un cadre bienveillant.

Pour les 11 à 14 ans : Apprentissage des chorégraphies

Dans ce groupe, les enfants passent à un niveau plus avancé avec des enchaînements plus précis et des chorégraphies complètes. Ils perfectionnent leur technique et apprennent à exécuter des mouvements plus dynamiques et synchronisés en groupe.

Les avantages :

  • Apprentissage et maîtrise de chorégraphies plus complexes.
  • Renforcement de l’endurance et de la souplesse.
  • Développement de la mémoire et de la concentration grâce aux enchaînements.
  • Esprit d’équipe renforcé avec des performances collectives.

L’activité Pompom Girl est idéale pour les enfants et adolescents souhaitant allier danse, énergie et travail en groupe, tout en gagnant en assurance et en dynamisme.

Gym acrobatique : Agilité, équilibre et maîtrise du corps

La Gym Acrobatique est une discipline qui allie souplesse, coordination et force à travers des mouvements dynamiques et des figures acrobatiques adaptées aux enfants. Cet apprentissage progressif permet aux jeunes gymnastes de développer leur équilibre et leur maîtrise corporelle tout en s’amusant.

Encadrés par des coachs spécialisés, les enfants réalisent des exercices sécurisés allant des bases de l’acrobatie aux enchaînements plus élaborés, toujours adaptés à leur niveau.

Les avantages de la Gym Acrobatique :
  • Développement de la souplesse et de la coordination grâce aux exercices acrobatiques progressifs.
  • Amélioration de la force et de l’équilibre à travers des figures adaptées à chaque tranche d’âge.
  • Renforcement de la confiance en soi en apprenant à maîtriser son corps et à dépasser ses limites.
  • Travail d’équipe et coopération pour les exercices en duo ou en groupe.
  • Activité ludique et dynamique qui permet aux enfants de se défouler tout en apprenant.

La Gym Acrobatique est une activité idéale pour les enfants souhaitant allier mouvement, technique et plaisir dans un cadre sécurisé et motivant.

Fit’ Family : Le sport en duo parent-enfant, fun et complice !

L’activité Fit Family est une séance sportive unique qui permet à un parent et à son enfant de partager un moment de complicité tout en bougeant ensemble. Chaque session est rythmée par des défis sportifs, parfois en équipe, parfois en duel, mais toujours dans un esprit ludique, convivial et motivant.

Grâce à une alternance d’exercices de renforcement musculaire, de cardio et de jeux d’agilité, Fit Family permet à chacun de se dépasser tout en s’amusant, dans une ambiance dynamique et bienveillante.

Les avantages du Fit’ Family :
  • Renforcement du lien parent-enfant à travers une activité sportive commune.
  • Développement de la coordination et de la motricité grâce aux défis variés.
  • Dépense d’énergie et plaisir du mouvement dans un cadre motivant et amusant.
  • Apprentissage du travail en équipe et du dépassement de soi de manière ludique.
  • Un moment convivial sans pression, accessible à tous les niveaux, pour bouger ensemble et partager de bons souvenirs.

Le Fit Family est l’activité idéale pour s’initier au sport en duo et transmettre aux enfants le goût du mouvement dans une atmosphère joyeuse et stimulante.

Sports de Combat : Maîtrise, discipline et confiance en soi

L’activité Sports de Combat permet aux enfants de découvrir différentes disciplines telles que le judo, la boxe ou encore le karaté, dans un cadre ludique et encadré. Loin de l’affrontement, ces cours sont axés sur le respect, le contrôle de soi et la technique, tout en développant la condition physique et la coordination.

Chaque séance est adaptée à l’âge et au niveau des enfants, leur permettant d’apprendre les bases des sports de combat tout en s’amusant et en progressant à leur rythme.

Les avantages des Sports de Combat :
  • Développement de la motricité et de la coordination grâce aux mouvements techniques et aux enchaînements précis.
  • Renforcement de la confiance en soi en maîtrisant son corps et en apprenant à se défendre sans agressivité.
  • Apprentissage du respect et de la discipline, valeurs essentielles dans tous les sports de combat.
  • Amélioration de la condition physique avec des exercices favorisant l’endurance, la souplesse et la force.
  • Canalisation de l’énergie dans un cadre structurant et bienveillant.

Les Sports de Combat sont une excellente activité pour permettre aux enfants de se défouler tout en apprenant des techniques utiles, le tout dans un esprit de respect et de maîtrise de soi.

Kid coaching : Un accompagnement sur-mesure pour chaque enfant

L’activité Kid Coaching propose un suivi personnalisé pour aider chaque enfant à progresser à son rythme, en fonction de ses besoins et objectifs. Que ce soit pour gagner en confiance, améliorer sa condition physique, développer sa motricité ou simplement se sentir plus à l’aise dans une activité sportive, le Kid Coaching offre un encadrement adapté et bienveillant.

Grâce à des séances individuelles ou en petits groupes, les enfants bénéficient d’un programme ludique et motivant, encadré par un coach qualifié, qui les aide à surmonter leurs défis tout en prenant du plaisir à bouger.

Les avantages du Kid Coaching

  • Un accompagnement individualisé pour répondre aux besoins spécifiques de chaque enfant.
  • Développement de la confiance en soi grâce à des exercices adaptés et progressifs.
  • Amélioration des capacités physiques : coordination, force, endurance et souplesse.
  • Encadrement bienveillant qui motive et encourage sans pression.
  • Progression à son propre rythme dans un cadre sécurisé et stimulant.

Le Kid Coaching est idéal pour les enfants qui souhaitent bénéficier d’un suivi personnalisé pour évoluer dans leur pratique sportive, avec un programme adapté à leur âge et à leurs envies.

Fitness : Bouger, se renforcer et s’amuser en toute énergie

L’activité Fitness permet aux enfants et aux adolescents de découvrir le plaisir du mouvement à travers des exercices dynamiques, variés et adaptés à leur âge. Grâce à des séances rythmées mêlant renforcement musculaire, cardio, souplesse et coordination, ils développent leurs capacités physiques tout en s’amusant.

Encadrés par des coachs qualifiés, les enfants évoluent dans un cadre ludique et bienveillant, où l’objectif est de bouger avec plaisir, sans pression de performance.

Les avantages du Fitness

  • Amélioration de l’endurance et du cardio grâce à des exercices rythmés et stimulants.
  • Développement de la force et de la souplesse à travers des mouvements variés et adaptés.
  • Apprentissage de la coordination et de l’équilibre pour un meilleur contrôle du corps.
  • Dépense d’énergie positive permettant de canaliser l’attention et réduire le stress.
  • Valorisation du bien-être et de la confiance en soi en découvrant le plaisir du sport sans esprit de compétition.

Le Fitness est une activité idéale pour initier les enfants et les adolescents à une routine sportive saine et dynamique, leur donnant le goût du sport tout en favorisant leur épanouissement physique et mental.

Gym Prénatale : Bien-être et mouvement tout au long de la grossesse

La Gym Prénatale est une activité spécialement conçue pour accompagner les futures mamans tout au long de leur grossesse. Grâce à des exercices doux et adaptés, cette pratique permet de rester active en toute sécurité, d’améliorer son confort physique et de préparer son corps à l’accouchement.

Encadrées par des professionnels, les séances combinent renforcement musculaire, étirements, respiration et relaxation pour favoriser le bien-être de la maman et du bébé.

Les avantages de la Gym Prénatale :
  • Amélioration de la posture et du bien-être pour soulager les tensions musculaires et prévenir les douleurs dorsales.
  • Renforcement des muscles profonds pour mieux supporter les changements du corps et préparer à l’accouchement.
  • Meilleure circulation sanguine et respiration pour limiter la fatigue et favoriser l’oxygénation du bébé.
  • Moment de détente et de connexion avec son bébé, dans une ambiance bienveillante et apaisante.
  • Activité sécurisée et adaptée à chaque trimestre de la grossesse, sans risque pour la maman et l’enfant.

La Gym Prénatale est idéale pour vivre une grossesse sereine et en pleine forme, tout en prenant soin de son corps et en se préparant en douceur à l’arrivée de bébé.